Cara Menjaga Kehamilan Muda

0
Cara Menjaga Kehamilan Muda
Cara Menjaga Kehamilan Muda

Usia kehamilan muda memang menjadi salah satu perhatian khusus bagi setiap wanita yang merasakan hal tersebut, secara tidak disadari bahwa usia kehamilan yang masih muda sering terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, salah satunya adalah keguguran. Rasa mual, sering tersurut emosi, hormon dalam tubuh meningkat, serta terjadi perubahan yang secara fisik maupun psikis. Agar kehamilan muda Anda dapat terjaga dengan baik, tetap sehat dan fit, berikut ini cara menjaga kehamilan muda Anda agar tetap terjaga dengan baik:

  1. Harus bisa mengendalikan emosi, biasanya wanita yang sedang hamil selalu terpancing dengan emosi, emosi tidak stabil dan mudah tersinggung. Tapi, janga terlalu berlebihan karena pikiran negatif dan selalu emosi tidak baik bagi perkembangan janin dalam rahim Anda.
  2. Hindari aktifitas yang terlalu berat, seperti membawa barang-barang berat, kerja di rumah terlalu kecapaian, selalu lemas karena kerja berlebihan, itu tidak baik juga bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Jadwalkan istirahat dengan cukup dan lakukan relaksasi secara teratur di pagi hari untuk mendapatkan oksigen yang baik bagi tubuh.
  3. Menjaga nutrisi dengan baik, asupan nutrisi memang sangat penting untuk dijaga, karena di usia kehamilan muda memang membutuhkan nutrisi yang cukup, lengkap dan seimbang agar janin yang dikandungnya tetap sehat, begitu juga ibu yang sedang hamilnya pun lebih fit.
  4. Selalu konsultasikan kehamilan Anda kepada dokter, hal ini penting sekali untuk mengetahui kondisi fisik Anda dan janin yang dikandung ibu, mungkin Anda perlu perawatan khusus yang harus dijalankan atau saran-saran lainnya dari dokter untuk menjaga kehamilan Anda tetap berjalan dengan baik.
  5. Hindari stress, terkadang stress juga dapat memicu terjadinya kondisi kandungan melemah dan bisa saja keguguran, mungkin hal tersebut tidak Anda inginkan. Maka dari itu, manajemen stres perlu di kelola dengan baik.

Demikianlah cara menjaga kehamilan muda Anda agar tetap sehat dan kandungan Anda terjaga dengan baik sampai waktu kelahiran.

Leave A Reply

Your email address will not be published.