makanan yang mengandung protein

2 Manfaat Protein Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk mendapatkan hidup yang sehat maka harus disertai dengan pola hidup yang sehat juga. Mengkonsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan juga istirahat yang cukup sudah terbukti dapat menjaga tubuh untuk tetap sehat. Mengkonsumsi makanan adalah hal utama yang harus diperhatikan, mengingat makanan adalah hal pokok yang secara langsung berhubungan dengan organ tubuh bagian dalam terutama dalam pencernaan.

Perbanyaklah makanan yang mengandung protein, dan sedikitkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak tak sehat. Karena bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti obesitas, gula, stroke, dan juga jantung.

makanan yang mengandung protein
makanan yang mengandung protein

Makanan yang mengandung protein ini sangatlah mudah untuk ditemukan di sekitar rumah kita. Baik itu makanan dengan kandungan protein nabati seperti kacang-kacangan, ataupun makanan yang banyak mengandung protein hewani seperti telur, daging, ikan, susu dan masih banyak lagi.

Nah berikut adalah beberapa manfaat protein bagi kesehatan tubuh diantaranya yaitu :

  • Menghasilkan tenaga

Protein yang terdapat di dalam tubuh memiliki peran penting dalam mengolah kalori dan sumber makanan lain menjadi energy yang dibutuhkan oleh tubuh. Proses terjadinya energy ini tidak mungkin bisa terwujud jika hanya lemak dan karbohidrat saja, namun juga dibantu oleh protein sehingga hasilnya sangat baik untuk tubuh. Dengan energy yang baik, maka tubuh pun akan menjadi sehat dan bergairah.

  • Meningkatkan kesehatan jantung

Resiko penyakit jantung adalah hal yang paling berbahaya dan menjadi penyakit pembunuh nomor satu di dunia yang sangat menakutkan. Namun bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit beresiko ini maka pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein adalah salah satu solusi yang sangat baik untuk dilakukan. Karena protein dapat membantu mencegah timbulnya serangan penyakit jantung dengan melawan kadar lemak jahat di dalam tubuh yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Nah itulah 2 manfaat protein bagi kesehatan tubuh. Sebagai perusahaan makanan dan supplement kesehatan, Nestle selalu memberikan yang terbaik dalam produknya terutama kandungan protein yang dibutuhkan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *