Tidur Teratur Membuat Wajah Sahabat Nestle Awet Muda
Sahabat nestle perlu tahu bahwa waktu tidur yang efektif dapat menjadi indikator untuk mengontrol kesehatan. Waktu tidur yang efektifuntuk orang dewasa adalah 8 jam yang terbagi ke dalam 2 periode, 2 jam tidur siang dan 6 jam waktu tidur di…