Meminum minuman sehat itu sangat diperlukan bagi kondisi tubuh anda. Minuman yang sehat bisa berupa ir yang murni atau air putih bersih atau biasa disebut dengan air mineral yang kaya akan kandungan mineral di dalamnya. Atau bisa juga minuman yang sehat itu berasal dari buah – buahan. minuman yang memiliki cita rasa buah asli atau biasa disebut jus. Jus itu sangat mudah dibuat dan juga sangat enak rasanya. Berikut ada resep jus sehat yang bisa anda konsumsi secara rutin untuk menjaga kondisi tubuh anda supaya tetap sehat dan bugar.
Resep jus sehat berikut ini terbuat dari aneka sayuran hijau. Jus ini sangat bagus untuk anda yang sedang dalam program diet. Selain itu, jus ini juga sangat bagus untuk kesehatan kulit. Untuk membuat jus ini juga anda tidak perlu repot – repot, sebab bahan – bahan yang digunakan untuk membuat jus ini juga sangat mudah didapatkan, baik di supermarket terdekat bahkan di warung – warung sekitar rumah pun pasti tersedia, jadi anda tidak perlu lagi repot jauh – jauh untuk mendapatkan bahn untuk membuat jus ini.
Adapun resep jus sehat yang akan dibuat itu namanya jus hijau. jus ini terbuat dari brokoli dan mentimun. Bahan – bahan yang harus disiapkannya adalah :
- Air putih
- Brokoli
- Mentimun
- Madu
- lemon
Langkah pertama adalah, potong – potong terlebih dahulu mentimun dan brokoli yang akan dibuat jus menjadi potongan – potongan dadu sedang. Kemudian, cuci bersih mentimun dan brokoli yang sudah dipotong – potong tersebut. Kemudian masukkan ke dalam blender. Lalu tambahkan air putih secukupnya. Dan setelah itu barulah nyalakan blender dengan kecepatan tinggi supaya brokoli dan mentimun cepat hancur. Biarkan blender menghancurkan lebih lama sampai menjadi jus yang sangat halus. Kemudian setelah benar – benar halus, tuangkan jus tersebut ke dalam gelas. Untuk menambahkan rasa manis, dan menghilangkan bau masukan madu secukupnya sampai benar – benar anda mendapatkan rasa manis yang cukup. Jika anda suka, tambahkan sedikit perasan lemon untuk menambah rasa segar pada jus. Silahkan mencoba.