tumbuh kembang anak 1 tahun

Setiap orang tua, pastinya selalu menginginkan anaknya bisa bertumbuh kembang dengan baik. Sayangnya masih banyak orang tua yang kurang paham mengenai asupan makanan apa saja yang wajib diberikan kepada sikecil, untuk memaksimalkan pertumbuhannya.

 

Selain susu anak, ternyata masih banyak jenis makanan lain yang bisa memaksimalkan pertumbuhan si kecil. Adapun berbagai jenis makanan yang dimaksuda adalah bisa disimak pada ulasan berikut ini.

 

  • Makanan yang mengandung serat

Anak yang sedang dalam fase pertumbuhan, biasanya akan sangat rentan sekali terkena masalah pencernaan. Untuk itu, makanan yang mengandung serat ini bisa membantu memperlancar dan menjaga sistem pencernaan anak. Nah, untuk jenis makanan yang mengandung serat baik untuk pencernaan anak ini seperti, buah-buahan, sayur-sayuran, kacang kedelai, sereal gandum utuh dan masih banyak lagi yang lainnya. 

 

  • Makanan yang mengandung protein tinggi

Makanan yang mengandung protein sangat dibutuhkan sekali untuk anak yang sedang bertumbuh. Karena makanan yang mengandung protein ini, bisa berperan sebagai zat pendukung pertumbuhan si kecil, yang paling dibutuhkan. Adapun berbagai jenis makanan yang mengandung protein ini seperti di antaranya ada kacang-kacangan, tempe, tahu, telur, ikan, daging ayam, keju, susu anak dan masih banyak lagi yang lainnya. 

 

  • Makanan yang mengandung karbohidrat

Untuk membuat anak menjadi lebih energik dan bersemangat, maka makanan yang mengandung karbohidrat ini menjadi syarat utamanya. Adapun jenis makanan yang mengandung karbohidrat yang bisa dikonsumsi untuk si kecil ini seperti roti, gandum, pasta, nasi, kentang, madu dan masih banyak lagi yang lainnya.

 

  • Makanan yang mengandung lemak baik

Makanan yang mengandung lemak, biasanya berkonotasi negatif. Namun sejatinya, anak yang sedang dalam fase pertumbuhan memerlukan makanan yang mengandung lemak ini sebagai asupan sehari-hari. Untuk jenis makanan yang mengandung lemak baik ini, si kecil bisa mengkonsumsi buah alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan masih banyak lagi yang lainnya. 

 

 

 

 

  • Asupan vitamin dan mineral

Susu anak lactogrow 3, bisa menjadi salah satu asupan vitamin dan mineral yang simpel untuk konsumsi harian si anak. Selain bisa memaksimalkan pertumbuhan sikecil, konsumsi susu pertumbuhan ini, bisa juga membantu memperkuat daya tahan tubuh sikecil, menambah nafsu makan dan lain sebagainya.