Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi

Asam folat harian yang disarankan untuk ibu hamil adalah 400 mikrogram per harinya. Jika anda sedang hamil, maka mungkin saja jumlah ini dirasa cukup banyak. Namun, jangan khawatir ibu, karena ada banyak cara memenuhi kebutuhan folat ibu hamil.Salah satunya adalah…








